Бережное пространство, где можно говорить открыто

Я вообще долго не решалась пойти к психологу. Казалось, что сама должна со всем разобраться. В итоге дошла до состояния, когда уже просто не могла нормально отдыхать — постоянно прокручивала всё в голове. С Армине мне с первой встречи было как-то очень спокойно. Без давления, без «вам нужно срочно менять жизнь». Постепенно начали разбирать, что происходит. Сейчас я намного лучше справляюсь с тревогой.

Пришла сначала даже немного в растерянности. С дочкой постоянно ругались буквально из-за всего: телефон, школа, друзья, домашние дела. Я уже не понимала, где я как мама что-то делаю не так. Армине помогла мне посмотреть на ситуацию немного со стороны. Не скажу, что теперь у нас вообще нет конфликтов 😅 но разговаривать друг с другом стало намного легче.

Очень боялась первой встречи. Думала, что буду сидеть и вообще не знать, что говорить. В итоге как-то разговорились буквально с первых минут. Понравилось, что меня не пытались оценивать или давать советы на каждый мой ответ. Иногда после встречи ещё несколько дней хожу и думаю над каким-нибудь вопросом, который мы обсудили.

У нас был тяжёлый период с садиком. Каждое утро — слёзы, уговоры, иногда просто истерика на ровном месте. Я сама уже утром просыпалась с тревогой 😅 На консультации разобрали, что именно происходит и как мне лучше реагировать. Не всё изменилось за один день, конечно, но постепенно стало намного спокойнее. Сейчас ребёнок идёт в сад уже без ежедневных драм.

Пришёл с классическим «я просто устал». Только оказалось, что я устал уже очень давно и практически от всего. Понравилось, что Армине не стала сразу раздавать универсальные советы. Разбирали мою конкретную ситуацию, работу, отношения, привычки. В какой-то момент сам начал замечать вещи, которые раньше вообще не видел.

Мне было важно, чтобы меня просто нормально выслушали. Без фраз «возьмите себя в руки» и «у других ещё хуже». С Армине именно такое ощущение — тебя слышат. Иногда приходила с одной проблемой, а в процессе понимала, что за ней вообще что-то другое. Для меня это оказалось очень полезно.

Обратилась из-за сына-подростка. Он практически перестал разговаривать со мной, на любой вопрос отвечал «нормально» и уходил к себе. Я уже не знала, как вообще с ним общаться. Армине очень спокойно всё объяснила и помогла понять, где я сама невольно давила. Сейчас он снова начал чем-то делиться. Для меня это, наверное, самый главный результат.

У меня была вечная история: сравниваю себя с другими, кажется, что все вокруг уже чего-то добились, а я стою на месте. Причём головой понимаю, что это не совсем логично, но ничего не могла с этим сделать. На консультациях постепенно разобрали, откуда это вообще взялось. Сейчас хотя бы ловлю себя на таких мыслях и не проваливаюсь в них на весь день.

После первой встречи сказала подруге: «Кажется, я впервые за долгое время просто нормально поговорила». Очень спокойная атмосфера, никаких неудобных пауз, которые хочется срочно заполнить. Можно говорить как есть, даже если сама понимаешь, что звучишь странно. Мне именно этого и не хватало.

У ребёнка начались сильные истерики, и я уже сама была на грани. Причём советы из интернета только больше запутывали 🙈 На консультации наконец-то разобрались, что может стоять за таким поведением и как мне реагировать. Мне понравилось, что никто не говорил «вы неправильно воспитываете». Наоборот, было ощущение поддержки.

Я три раза собиралась записаться и три раза передумывала. В итоге всё-таки написала Армине. И зря столько откладывала. Не могу сказать, что после нескольких встреч жизнь волшебным образом изменилась, но стало гораздо понятнее, что со мной происходит и куда двигаться дальше. Для меня это уже очень много.

Очень долго привыкла делать вид, что «всё нормально», даже когда вообще не нормально. На консультациях впервые начала замечать свои эмоции, а не просто задвигать их подальше. Иногда вопросы Армине заставляли меня задуматься гораздо сильнее, чем я ожидала. После встреч часто записываю какие-то мысли, чтобы не забыть.

Сначала было непривычно рассказывать незнакомому человеку о личных вещах. Особенно мне, потому что вообще не привык обсуждать такие темы. Но постепенно стало проще. Понравилось отсутствие какого-то давления — никто не говорит, как вам правильно жить. Скорее помогаешь сам себе разобраться, просто с хорошей поддержкой со стороны.

Спасибо Армине за работу с сыном. Больше всего боялась, что он вообще откажется разговаривать с психологом. Но контакт как-то нашёлся. Потом даже сам несколько раз говорил, что ему нравится, что его не заставляют рассказывать то, о чём он пока не готов говорить. Для меня это было очень важно.

Пришла с ощущением, что в голове одновременно открыто сто вкладок 😂 Не могла понять, чего хочу, куда двигаться, почему постоянно раздражаюсь. Сейчас всё ещё бывают сложные дни, конечно, но я гораздо лучше понимаю себя. И главное — появилось ощущение, что я не просто плыву по течению, а действительно могу что-то менять.